Norstedts Bok, Lofsans mammaträning

Pris från Ej i lager
Till kassan
  • Artikelnummer L-8092118-0000
  • Säkerhet
  • Ålder 0+ år
Lofsans mammaträning: skapa formen med kompletta träningsprogram är en bok om mammaträning efter en graviditet. Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare.
Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström - är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar.
I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt. En bok för dig som vill bli en stark och stolt mamma på dina egna villkor.

Antal sidor: 157
Förlag: Norstedts Förlag
Författare: Lovisa Sandström
Foto: Linda Alfvegren